·        منظور از افسردگی حاد یا گذرا چیست؟

افسردگی حاد که عموما با غمگینی دارنده همراه است، همواره کوتاه، شدید در عین حال ناخوشایند و ناراحت کننده است و موجب تغییرات خلق می گردد این نوع افسردگی عموما گذراست و در مدت زمان مناسب قابل پیش بینی بهبود می یابد.

·        افسردگی پایدار و مداوم چیست؟

واکنش افسردگی مزمن بر خلاف افسردگی حاد غم زدگی های موقت که به شخص فرصت اندیشه و بصیرت می دهد بسیار بازدارنده و عاجز کننده است. افسردگی مزمن در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی فرد مشکلات و اختلالات قابل توجهی فراهم می نماید که ممکن است اصلاح و بر طرف کردن آن ها بسیار دشوار یا بعضاً امکان ناپذیر به نظر آید.

فراوانی افسردگی در بین گروه های مختلف مردم در چه حد است؟

افسردگی بزرگ ترین و شایع ترین بیماری روانی قرن حاضر و در واقع از اولین اختلالات روانی است که از دیر باز مورد توجه پزشکان بوده است.

افسردگی مشکل روانی درجه اول غرب، به ویژه آمریکاست. حدود 12 درصد جمعیت کشورهای مختلف به درجاتی از افسردگی مبتلا می باشند.

شیوع افسردگی در خانم ها بیش تر از آقایان است مطالعاتی که در سال های اخیر توسط کارشناسان سازمان بهداشت جهانی صورت گرفته است، حاکی از افزایش دامنه ی شیوع افسردگی در میان جوامع در حال رشد می باشد کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نیست و درصد قابل توجهی از جوانان و بزرگ سالان به ویژه در جماعت دختران و زنان دچار درجاتی از افسردگی اند.

 

·        اصلی ترین علائم و نشانه های افسردگی کدامند؟

تک تک افراد افسرده تمامی علائم افسردگی را ندارند اما همه ی علائم مربوط به افسردگی در گروه افراد افسرده وجود دارد. افسردگی در بین افراد مختلف به صورت های متفاوت و درجات گوناگون پدیدار می گردد گاهی افسردگی به صورت یک هیجان مادی انسانی جلوه گر می شود گاه به صورت غم و اندوه بعضی اوقات به صورت ضعف و گاهی بعضی از افراد دچار افسردگی شدید می شوند. خود افسردگی یک استرس و فشار ثانویه است که بر فرد تحمیل می گردد.

در واکنش به افسردگی یکی ممکن است به شدت فعال، پرتحرک و پرکار شود و دیگری گوشه گیر و انزوا طلب باشد. از جمله متداولترین واکنش ها نسبت به اختلال افسردگی پدید آیی نگرانی و اضطراب است. در واقع اضطراب هم می تواند از جمله عوامل ایجاد کننده ی افسردگی باشد و هم از نتایج قهری آن

نشانه های زیستی یا فیزیولوژیک افسردگی به شرح زیر می باشد:

-        اختلال در اشتها (افزایش یا کاهش)

-        دردهای جسمانی نظیر یبوست، تهوع، اسهال، کمر درد، سردرد، حساسیت، گرفتگی عضلات می تواند از علائم افسردگی باشد.

o       علائم شناختی افسردگی:

-        ناتوانی در تمرکز ذهن

-        ناکامی های تحصیلی

-        نگرش ها و بازخوردهای منفی و بازدارنده

-        نگرش ها و بازخوردهای منفی و بازدارنده

-        خودپنداری منفی و احساس ناامیدی

-        افکار تکرار شونده در زمینه ی مرگ یا خودکشی

-        از دست دادن قدرت تصمیم گیری و تردیدهای مکرر

-        تعمیم بیش از حد مسائل

-        برداشت ها و تفسیرهای غیر منطقی امور

o       علائم عاطفی و روانی افسردگی

-    اضطراب، احساس مواجهه ی مکرر با حوادث تنش زا، ترس از تعاملات اجتماعی، احساس گناه و بی کفایتی و بی ارزشی احساس بی علاقگی نسبت فعالیت های مورد علاقه بی حوصلگی شدید

o       علائم رفتاری افسردگی

ترس از ترک خانه، بی علاقگی در تمرینات بدنی، بی علاقگی به بهداشت فردی، گریه ی مکرر، بحث و جدل، دیگران گوشه گیری باید توجه داشت که یک فرد افسرده معمولا دارای مجموعه ای از علائم فوق الذکر است اما همیشه همه ی علائم را آشکار نمی سازد و لذا یک نشانه نمی تواند بتنهایی و به درستی میزان افسردگی فردی را تعیین کند اگر بیش از از چهار یا پنچ نشانه از علائم و نشانه های فوق حداقل به مدت چند هفته به طور مداوم در شخصی ملاحظه شود ممکن است این شخص رگه هایی از افسردگی داشته باشد.

تهیه و تنظیم : گیتی رهنما